Handlekurven er tom
Handlekurven er tom
Bevegelighet - Mykgjøring - Dyp avspenning
Onsdager 18:00-19:30. > Oppstart 11 september
Sted > Sødahlhus-kjelleren
- Skånsom og rolig time.
- 90 min med yogaterapi for kropp og sjel.
- Nydelig time for deg som ønsker økt bevegelighet, mykhet og ro i systemet.
- Du trenger ingen forkunnskap eller erfaring med yoga.
- Både damer og menn er velkomne.
- Her vil du lære:
Hvordan du gjennom skånsomme beveglser og tøyeøvelser nærer og støtter din kropp.
Hvordan du helt naturlig kan bruke pusten for å regulere ned et stresset nervesystem.
Å bruke tilstedeværelse i kontakt med kroppens operativsystem, som er dypt restituerende.
Kurset går fra 11 sept til 27 november > 11 ganger
Opphold i vinterferie uke 41.
Pris: 1500kr
Er du ufør eller minstepensjonist så får du en rabatt på 15%. Send et bevis til grethe5@hotmail.com så ordner vi dette for deg.
Dropin 200kr
Innstruktør: Grethe Aarstein. Mindful yoga og Mindfulness instruktør med over 20+ års erfaring som terapeut.
Ønsker du å lese mer om Grethe > gretheaarstein.no
Har du spørsmål- send sms til 92052054
Velkommen:)
Siden 2013 har vi solgt varm chilisjokoladedrikk med pisket krem på i kafeen...
